Gdzie jest klucz do sukcesu?

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE żużlowców. 

Od kilku lat współpracuje z czołowymi zawodnikami PGE Ektraligi. Przygotowania do sezonu to realizacja kilku planów rozłożonych w czasie z uwzględnieniem odpowiednich planów treningowych. Oprócz standardowych elementów treningowych skupiam się rownież na idywidualnych aspektach. 

Podstawowym celem profesjonalnego sportu jest osiąganie jak najlepszych wyników. Niezależnie od dyscypliny w przygotowaniu motorycznym dobieram odpowiednie środki, dzięki którym zawodnicy osiągają swój maksymalny potencjał. Przygotowanie motoryczne jest systemem treningowym, którego podstawowym zadaniem jest rozwój ogólnych cech sprawności człowieka. 

Z punktu widzenia trenera przygotowania motorycznego na samym początku niezbędne jest określenie potrzeb zawodnika. Te informacje uzyskuje na podstawie specjalnych testów. Dzięki nim wiem jak przygotować specjalny plan rozwoju dla każdego sportowca. Najważniejsze, aby poprawić słabe strony i utrzymać na wysokim poziomie te mocne. 

W dzisiejszych czasach dysponujemy największymi w dziejach ludzkości zasobami wiedzy na temat treningu. Jednak, niemal codziennie słyszę od zawodników i trenerów, że szukają nowych specjalnych planów które pomogą im zwiększyć zdolności motoryczne. Dzięki temu będą lepsi, poprawią swoją technikę oraz zmniejszą ryzyko kontuzji z którymi borykają się w każdym sezonie. 

Gdzie zatem jest klucz do sukcesu? 

Nawet najlepszy plan i metoda mogą okazać się bezwartościowe jeśli zostaną wykorzystane w niewłaściwy sposób. Przygotowanie należy zaplanować od podstaw z uwzględnieniem celów krótko i długoterminowych. Wystrzegajcie się przygotowań zawierających palny treningowe wyrwane z kontekstu. 

 Grzegorz Jasiński