Nadszedł wreszcie weekend. Z kolejnym tygodniem intensywnych treningów za pasem, prawdopodobnie nadszedł czas, aby wypić ciężko zarobione piwo. Albo nie. Oprócz pozostawienia kaca, tłuszczu i potencjalnie godnej pożałowania aranżacji spania z zupełnie nieznajomym, alkohol może poważnie wpłynąć na zdolność organizmu do regeneracji po treningach, z którymi miałeś do czynienia w ciągu tygodnia. Oprócz utrudniania podejmowania...Read More